वृक्षवल्ली आम्हा सोयरी वनचरे : माती, मानव आणि निसर्गातील सूक्ष्मजीवांचे चक्र

वृक्षवल्ली आणि वनचरांचे माणसांबरोबर हे सोयरेपण फक्त आध्यात्मिक नसून ते एक नाळेचंच नातं आहे असं आता विज्ञानानीच सिद्ध आणि कबूल केले आहे.निसर्गाविषयी आणि आपल्या त्यातील स्थानाविषयी विचार करताना काही नेमक्या प्रश्नांची उत्तरे शोधली की हे नाळेचं नातं नेमकं काय स्वरूपाचं आहे याचा सविस्तर उलगडा होतो. 

सूक्ष्मजीव निसर्गात सर्वात जास्त प्रमाणात सापडतात आणि मानवी शरीरापासून पृथ्वीच्या सर्व ठिकाणी आणि सर्व प्राण्यांमध्ये सापडतात. पृथ्वीवर अंदाज सूक्ष्मजीवांच्या किमान एक ट्रिलियन प्रजाती आहेत,परंतु त्यापैकी फक्त एक लहान अंश शोधला गेला आहे. सूक्ष्मजंतू सर्वत्र असतात -सूक्ष्मजीव मानवी शरीरात आणि वातावरणात असतात. उदाहरणार्थ, एक चमचे मातीमध्ये सुमारे एक अब्ज सूक्ष्मजंतू असतात. सूक्ष्मजीव विविध आहेत - सूक्ष्मजीव आकार आणि चयापचय यासह अनेक प्रकारे बदलू शकतात. उदाहरणार्थ, बॅक्टेरिया आणि आर्किया गोल, रॉड-आकार किंवा सर्पिल-आकार असू शकतात. सूक्ष्मजीव आवश्यक आहेत - सूक्ष्मजीव सर्व जीवसृष्टी टिकवून ठेवतात आणि ग्रहाला राहण्यायोग्य बनवतात. सूक्ष्मजीव विकसित होत आहेत-मायक्रोबायोलॉजिस्ट पूर्वीपेक्षा अधिक वेगाने सूक्ष्मजीवांच्या नवीन प्रजाती शोधत आहेत. 

खालील काही प्रश्नांमध्ये आपलं सूक्ष्मजिवांशी नेमकं काय नातं आहे हे शोधुयात. 

मातीचे सूक्ष्मजंतू आणि आतड्याचे सूक्ष्मजंतू सारखे असतात का?

होय, माती आणि आतड्यांतील सूक्ष्मजंतूंमध्ये काही समानता आहेत, यासह: 

सूक्ष्मजीवांची संख्या: माती आणि आतड्यांमध्ये साधारणपणे समान संख्येने सक्रिय सूक्ष्मजीव असतात. 

बॅक्टेरिया फायला: माती आणि आतड्यांतील मायक्रोबायोम्समध्ये फर्मिक्युट्स, बॅक्टेरॉइडेट्स, प्रोटीओबॅक्टेरिया आणि ॲक्टिनोबॅक्टेरिया यासह समान बॅक्टेरिया फायला असतात. 

उत्क्रांती: मानवी आतडे मायक्रोबायोमच्या उत्क्रांतीसाठी माती महत्त्वाची आहे. 

इंटरकनेक्शन:आतडे आणि मातीचे मायक्रोबायोम एकमेकांशी जोडलेले असतात आणि आतड्याच्या मायक्रोबायोमवर व्यक्ती ज्या मातीत राहते त्याचा प्रभाव होऊ शकतो. 

तथापि, मातीचे मायक्रोबायोम हे आतड्याच्या मायक्रोबायोमपेक्षा बरेच वैविध्यपूर्ण आहे, आतड्याचे मायक्रोबायोम केवळ 10% मातीच्या मायक्रोबायोमइतकेच वैविध्यपूर्ण आहे. 

मातीतील सूक्ष्मजंतू आणि आतड्यांतील सूक्ष्मजंतूंची देखील भिन्न कार्ये आहेत:

मातीचे सूक्ष्मजंतू हे सूक्ष्मजंतू पिकांचे अवशेष तोडणे, पोषक सायकल चालवणे आणि वनस्पतींच्या वाढीस उत्तेजन देणे यासारखी महत्त्वाची कार्ये करतात.

आतड्यांतील सूक्ष्मजंतू हे सूक्ष्मजंतू जटिल कर्बोदकांमधे आणि आहारातील तंतूंचा भंग करतात आणि शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिड तयार करतात, जे एक महत्त्वाचे पोषक घटक आहेत. ते विशिष्ट जीवनसत्त्वे संश्लेषित करण्यासाठी आवश्यक एंजाइम देखील प्रदान करतात.

मानवी शरीरातील सूक्ष्मजंतू चव आणि वासावर परिणाम करू शकतात का?

होय, मानवी शरीरातील सूक्ष्मजंतू चव आणि वासावर अनेक प्रकारे परिणाम करू शकतात: 

चव

आतड्यांतील सूक्ष्मजंतू अनेक यंत्रणांद्वारे चव धारणा प्रभावित करू शकतात, यासह: 

रोगप्रतिकारक प्रणाली: सूक्ष्मजीव घटक दाहक प्रक्रियांना चालना देऊ शकतात ज्यामुळे चव धारणा प्रभावित होते. 

संप्रेरक: आतड्यातील सूक्ष्मजंतू भूक आणि ऊर्जा नियमन नियंत्रित करणाऱ्या हार्मोन्सच्या स्रावावर प्रभाव टाकू शकतात. 

चव रिसेप्टर्स: स्वाद रिसेप्टर्स मायक्रोबियल टॉक्सिन आणि कोरम सेन्सिंग रेणूंना प्रतिसाद देऊ शकतात. 

मेटाबोलाइट्स: बॅक्टेरिया मेटाबोलाइट्स आतड्याच्या एपिथेलियममधील रिसेप्टर्सशी संवाद साधतात, ज्यामुळे आपण पोषक तत्वांची चव आणि प्रतिसाद कसा बदलू शकतो. 

वास

मायक्रोबायोम आणि घाणेंद्रियाची प्रणाली द्विदिशात्मक मार्गाने परस्परसंवाद करू शकतात, प्रत्येकाचा एकमेकांवर प्रभाव पडतो. उदाहरणार्थ, काही गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर असलेले लोक सहसा त्यांच्या वास आणि चव यातील बदल नोंदवतात. 

तोंडी सूक्ष्मजंतू

मौखिक सूक्ष्मजंतू लाळ चयापचय तयार करून चव आणि गंध समज सुधारू शकतात, ज्यामुळे चव आणि गंध धारणा प्रभावित होऊ शकते. 

सायनस बॅक्टेरिया

सायनसमधील जिवाणू विविधता कमी झाल्यामुळे वास भेदभाव कमी होऊ शकतो.

मानवी शरीरातील सूक्ष्मजंतू तुमच्या मूडवर परिणाम करू शकतात का?

होय, मानवी शरीरातील सूक्ष्मजंतू, विशेषत: आतडे, मूड आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम करू शकतात: 

आतडे मायक्रोबायोम आणि मूड

आतड्याचा मायक्रोबायोम मूड, चिंता, नैराश्य आणि व्यक्तिमत्त्वावर परिणाम करू शकतो. आतड्याच्या मायक्रोबायोममधील असंतुलन मानसिक आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करू शकते. 

आतड्यांतील बॅक्टेरिया आणि सेरोटोनिन

मेंदूमध्ये सेरोटोनिन तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेले ट्रिप्टोफॅन तयार करण्यासाठी आतड्याचे बॅक्टेरिया आणि आहार एकत्र काम करतात. आतड्यांतील बॅक्टेरियातील फरक ट्रायप्टोफॅनच्या उपलब्धतेवर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे सेरोटोनिन संश्लेषण आणि मूडवर परिणाम होतो. 

आतडे-मेंदू संवाद

आतडे आणि मेंदू जटिल मार्गांनी संवाद साधतात ज्यामुळे मूड आणि मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. 

आहार आणि मूड

निरोगी आहार घेतल्यास मूड सुधारण्यास मदत होते. काही टिप्समध्ये संपूर्ण अन्न खाणे, प्रक्रिया केलेले अन्न टाळणे आणि प्रोबायोटिक्स आणि आंबवलेले पदार्थ असलेले पदार्थ खाणे समाविष्ट आहे.

आतडे मायक्रोबायोम आणि रोग यांच्यात काय संबंध आहे?

आतडे मायक्रोबायोम (Gut Microbiome) हा मानवी आतड्यातील बॅक्टेरिया आणि इतर सूक्ष्मजीवांचा संग्रह आहे ज्याचा आरोग्यावर अनेक प्रकारे परिणाम होऊ शकतो: 

रोग

एक निरोगी आतडे मायक्रोबायोम हृदयरोग, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि कर्करोगासह अनेक रोगांचा धोका कमी करू शकतो. एक अस्वास्थ्यकर आतडे मायक्रोबायोम अनेक रोगांना कारणीभूत ठरू शकतो, यासह: 

दाहक स्वयंप्रतिकार विकार (Autoimmune disease)

आतड्यांसंबंधी जळजळ संबंधित विकार 

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग 

कोलोरेक्टल कर्करोग 

न्यूरोसायकियाट्रिक विकार 

रक्तातील साखर

रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यात आतडे मायक्रोबायोम भूमिका बजावू शकतात. 

मज्जासंस्था

आतडे मायक्रोबायोम आतडे-मेंदूच्या अक्षाद्वारे मज्जासंस्थेवर परिणाम करू शकतो. काही जीवाणू न्यूरोट्रांसमीटर तयार करू शकतात जे मेंदूला रासायनिक सिग्नल पाठवतात. 

स्वयंप्रतिकार समस्या

आतड्यातील बॅक्टेरियाच्या असंतुलनामुळे थायरॉईड समस्या, संधिवात आणि टाइप 1 मधुमेह यासारख्या स्वयंप्रतिकार समस्या उद्भवू शकतात. 

पचन समस्या

आतड्यातील बॅक्टेरियाच्या असंतुलनामुळे पाचक समस्या उद्भवू शकतात, जसे की चिडचिड आंत्र सिंड्रोम, बद्धकोष्ठता, अतिसार, छातीत जळजळ किंवा सूज येणे. 

आतड्याच्या मायक्रोबायोमच्या रचनेवर परिणाम करणारे घटक आहार आणि पोषण, व्यायाम आणि झोपेच्या पद्धतींचा समावेश करतात.

आपलं नातं आणि दृष्टिकोन 

निसर्गामधील आणि प्रत्यक्ष माणसाच्या रोजच्या पचन, श्वसन, चव, विचार, आजार , मूड , स्वभाव यासर्वांमधे सूक्ष्मजीवांचा काही ना काही सहभाग आणि कार्य आहे. पण गम्मत म्हणजे आपल्याला या सूक्ष्म जीवांविषयी अतिशय कमी माहिती असते. त्यांच्याबरोबर, त्यांच्या मदतीने आपण निरोगी,  आनंदी आयुष्य कसं जगायचं हे तर अजून लांबची गोष्ट झाली. सुरुवात खरं तर सूक्ष्मजीव हे  ९ ९ % Dettol ने नष्ट करण्यासाठी नसतात हेच आपण समजून घेण्यापासून करूयात .  

References

Banerjee, S., van der Heijden, M.G.A. Soil microbiomes and one health. Nat Rev Microbiol 21, 6–20 (2023). https://doi.org/10.1038/s41579-022-00779-w

Blum WEH, Zechmeister-Boltenstern S, Keiblinger KM. Does Soil Contribute to the Human Gut Microbiome? Microorganisms. 2019 Aug 23;7(9):287. doi: 10.3390/microorganisms7090287. PMID: 31450753; PMCID: PMC6780873.